Agnès Benkemoun sophrologue

La sophrologie est une technique indispensable pour gérer les problèmes quotidiens tels que le stress, l'anxiété, les phobies, le manque de confiance en soi, les insomnies, gestion de la douleur, faire face aux difficultés scolaires, développer la concentration ....
Elle permet de déceler les ressources personnelles, jusque-là cachées ou enfouies. Elle apporte équilibre, harmonie du corps et de l'esprit.
Les séances sont un temps pour soi afin de retrouver un esprit positif, elles sont basées sur des exercices psycho-corporels, de détente, afin de retrouver le bien-être